Candice Umansky Pilates

Candice Umansky Pilates

Sie ist 45 Jahre alt und Brasilianerin mit einem Abschluss in Sportwissenschaften seit 20 Jahren. Sie ist viel gereist, hat Kurse besucht und sich jeden Tag verbessert. Sie hat eine Pilates-Ausbildung in Rio de Janeiro absolviert, die sich auf motorische Umerziehung und Rehabilitation konzentriert. Sie liebt es, mit älteren Menschen zu arbeiten, bei denen viele tägliche Bewegungen neu erlernen müssen oder einfach den Körper in Bewegung halten, um körperlich und geistig gesund zu bleiben. Außerdem hat sie mehrere Kurse für Senioren besucht, in SP, RJ, RS (Brasilien).

Pilates ist eine Form von Bewegung, die sich auf die Stärkung des Körpers mit Schwerpunkt auf der Kernkraft konzentriert. Dies hilft, die allgemeine Fitness und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Ähnlich wie Yoga konzentriert sich Pilates auf Haltung, Gleichgewicht und Flexibilität.

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